Ek is goed genoeg Boek

Niemand anders in die geskiedenis van die heelal is net soos jy nie. Jy is die beste voorbeeld van jouself wat daar is of ooit was. En jy het 'n verantwoordelikheid om jouself lief te hê, erken en vier die individuele eienskappe wat jou opbou.

Om goed genoeg te wees, is nie iets waaroor mense soveel praat nie, maar dit is die grondslag en sein vir die wêreld van selfwaarde. Om te sê iemand het waardigheid, sê vir jou daar is iets spesiaals oor hulle - hulle word nie deur ander mense gedefinieer nie, hulle ken en waardeer hulself. En dit staan uit. Daar is 'n stil gloei aan waardigheid - dit is nie die skelmheid van arrogansie of die swaar kleinigheid van self-twyfel nie. Waardigheid is kalm en selfversekerd - waardigheid sê hierdie persoon ken hul innerlike self en hulle staan trots.

Om goed genoeg te wees, is 'n kragtige konsep wat 'n selfbeeld opbou, bo dit om net goed oor jouself te voel. Om te sê dat jy goed genoeg is, eer jou waarde as 'n unieke mens - dit impliseer eerlikheid en selfbewustheid sowel as positiwiteit. En die verhoging van jou selfkennis en selfwaardasie is die tema van hierdie boek.

Jy kies nie al die ervarings wat jy het nie, maar jy kies wat om met hulle te doen. Jy kan hulle as verskonings gebruik, hulle as erekentekens dra, hulle emosionele snellers maak vir wanneer jy 'n goeie “rant” of 'n goeie huil wil doen, of begrawe hulle soos geraamtes, wat altyd later voorkom. Hierdie keuses help jou nie om te groei nie. Of jy kan hulle as rou materiaal gebruik om die emosionele energie agter hulle te gebruik om jou te dryf om hul lesse goed te gebruik.

Ons sal kyk na die oorsake van lae selfwaarde en die druk wat ons terughou daarvan om 'n positiewe lewe te leef. Ons sal tien stappe vind wat jy nou kan neem om dit te verander. Van jou Innerlike Kritikus uitdaag, deur middel van joernale, en tot benaderings soos meditasie, bewustheid en oefening.